J'ai essayé de bloguer au lieu de courir – voici pourquoi ça fait du bien

L'une des principales raisons pour lesquelles j'aime courir, c'est le temps précieux que je passe en plein air. Contrairement à mon jogging habituel en semaine pour me rendre au bureau ou à ma course effrénée, courir me permet de ralentir et d'observer mon environnement. Ironiquement, être pleinement présent dans mon environnement en courant m'a aussi fait prendre conscience de la quantité de déchets rejetés sur certains de mes parcours préférés.

Ici, j'ai appris quelque chose appelé «Bloguer(Plogging).

C'est un sport originaire de Suède qui combine course à pied et ramassage de déchets. Son nom est une combinaison du mot anglais « jogging » et de l'expression suédoise « plocka upp », qui signifie « ramasser ». J'aimais l'idée de faire un geste pour la planète tout en faisant de l'exercice, mais j'avoue que j'étais sceptique. Est-ce que m'arrêter toutes les quelques minutes allait ruiner mon rythme de course ?

Je me suis alors souvenue de ma collègue Jane, qui était récemment devenue accro au « jeffing », une autre tendance de course à pied qui implique des périodes intermittentes de course et de marche utilisées par les coureurs de tous niveaux, des débutants aux marathoniens.

Alors, samedi matin, non seulement je portais meilleure chaussure de course Je l'ai fait. J'ai pris une paire de gants, mis un sac poubelle dans ma poche et me suis mis à nettoyer les rues et les chemins près de la maison.

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L’expérience du blogging a été très satisfaisante.

Je me suis toujours considérée comme une personne soucieuse de l'environnement qui s'efforce de contribuer le plus possible. Je ne laisse aucun déchet derrière moi en randonnée ou en camping. Je recycle autant que possible. Je donne mes vieux vêtements à une friperie locale et j'essaie de ne pas acheter plus que nécessaire.

Ce sont tous de petits efforts, et même si j’espère qu’ils feront une différence, il est difficile d’en voir l’impact direct.

D'un autre côté, bloguer a été une expérience immédiatement enrichissante. Je n'avais pas assez de sacs poubelles ni de kilomètres à parcourir pour nettoyer tout le sud de Londres, mais revenir sur mon itinéraire de blogging et voir des chemins propres là où il y avait auparavant des déchets était une sensation très satisfaisante.

De plus, à ma grande surprise, cela a entraîné mon corps plus que prévu. Entre les squats, les fentes et les changements de mouvements, cela a ajouté un peu de force et de mobilité à ma course habituelle. Non seulement bloguer préserve l'environnement, mais il améliore aussi de manière inattendue votre condition physique, ce qui en fait une activité idéale pour allier responsabilité sociale et bien-être personnel.

Grande activité communautaire

J'ai déjà participé à plusieurs nettoyages de plages, sans courir, mais qui ont permis de mobiliser la communauté locale. C'était toujours agréable d'échanger avec les gens pendant le travail, et c'était réconfortant de savoir que d'autres se souciaient aussi de la protection de l'environnement.

Bien que je n'aie pas trouvé de groupe de blog près de chez moi, mon ami a accepté de me rejoindre. Le caractère intermittent du blogging nous a permis de discuter tout en courant et de reprendre notre souffle en ramassant les déchets. Si vous faites partie d'un groupe de course à pied ou que votre entreprise en a un, bloguer peut être une excellente activité mensuelle à suggérer. Considérez le blogging comme une activité amusante et bénéfique qui allie forme physique et responsabilité sociale, et qui sensibilise à l'importance de la préservation de l'environnement.

Pas la course la plus fluide

Si vous vous entraînez pour une course ou suivez un plan structuré en utilisant l'un des Meilleures applications de course à piedAlors, bloguer n'est peut-être pas le meilleur exercice à intégrer à son programme. Avec tous ces arrêts, ces flexions et ces manipulations de sacs-poubelle, j'avais du mal à maintenir un rythme de course régulier.

Mais bloguer ne consiste pas vraiment à maintenir une certaine vitesse. C'est simplement un moyen de contribuer à la protection de l'environnement tout en courant. Je n'ai peut-être pas ramassé tous les déchets sur mon passage, mais j'ai terminé la course avec le sentiment d'avoir fait une petite différence.

Je recruterai certainement un Plus parmi mes amis et ma famille pour le prochain tour. Plus il y aura de mains (et de sacs poubelles), mieux ce sera.