Les choses les plus importantes que vous devez savoir
- Avant d'acheter un bracelet connecté, déterminez précisément vos besoins et les indicateurs les plus importants pour vous afin d'éviter de payer trop cher pour des fonctionnalités inutiles.
- Apple Health est la seule marque à proposer un chiffrement de bout en bout des données des traqueurs d'activité physique, tandis que la plupart des autres marques peuvent accéder à vos données sensibles sur leurs serveurs.
- Les traqueurs d'activité physique se caractérisent par leur focalisation sur des fonctions essentielles telles que le suivi de l'activité, du nombre de pas, de la fréquence cardiaque et du sommeil, et offrent une autonomie plus longue, pouvant aller jusqu'à une semaine ou plus.
J'ai acheté mon premier bracelet connecté en 2013, le Fitbit One. C'était un petit appareil, de la taille d'un galet, qui permettait de compter les pas et de suivre le sommeil . Alors, quand Google a annoncé le Fitbit Air, un autre petit bracelet connecté, sans écran, qui surveille les pas, le sommeil et la fréquence cardiaque, j'ai eu l'impression que la boucle était bouclée.
C'est le meilleur bracelet connecté du moment, car il se concentre sur l'essentiel, sans fonctionnalités de montre connectée, et sans abonnement. Sans écran, il ne vous distrait jamais et collecte discrètement des données sur votre activité et votre bien-être tout au long de la journée.
Si vous cherchez à réduire encore davantage les coûts, je suis un grand fan du Xiaomi Smart Band 10, qui coûte la moitié du prix du Air mais est livré avec un écran et de nombreuses fonctionnalités que l'on retrouve dans le (plus cher) Fitbit Charge 6. Comme le Air, il ne nécessite pas d'abonnement et sa batterie dure des semaines entre les charges.
Dernières mises à jour
C'est la saison des nouveaux bracelets connectés ! Rassurez-vous, nous testerons toutes les nouveautés des marques ; d'ailleurs, nous avons déjà essayé la Google Pixel Watch 5 et la Samsung Galaxy Watch Ultra 2. De plus, d'autres tests arrivent bientôt, mais en attendant de terminer tous nos tests, nous vous recommandons d'utiliser le modèle de l'année dernière.
Les meilleurs traqueurs d'activité physique que vous pouvez acheter aujourd'hui
Meilleur traqueur d'activité physique global
1. Fitbit Air
Meilleur traqueur d'activité physique global
Caractéristiques
| 📍 Système de positionnement global (GPS) | ❌ Aucun |
|---|---|
| 💧 Résistant à l'eau | 50 mètres |
| 🖥️ Écran | ❌ Non disponible |
| ⚖️ Poids | 5.2 GRAM |
| 🔋 Autonomie de la batterie | Jours 7 |
| 💡 Statistiques payantes | ✅ Oui, optionnel |
👍 Raisons d'acheter
- ❤️ Suivez votre santé et votre forme physique sans distractions
- 💰 À un certain prix $ 99 Aucun abonnement requis pour les fonctionnalités de base
- 🪶 Petit, léger et confortable
- 📱 Compatible avec les téléphones Android وiPhone
👎 Raisons de l'éviter
- 📍 Aucun système GPS Intégré
- ⏱️ Le suivi automatique de l'activité physique ne démarre qu'après 15 min
Il a fallu trois ans à Google pour donner suite au Fitbit Charge 6, mais ce laps de temps semble avoir rappelé à l'entreprise les atouts de la marque, aboutissant à la sortie du meilleur bracelet connecté de Fitbit depuis très longtemps. C'est un appareil exceptionnellement petit, sans écran, sans notifications téléphoniques et sans abonnement.
Ce petit traqueur, de la taille d'un caillou, se glisse dans un bracelet (avec plusieurs options de personnalisation), se connecte à votre iPhone ou téléphone Android et synchronise les données avec la nouvelle application Google Santé, qui remplace l'application Fitbit. L'Air marque un retour aux sources, à ce qui a fait le succès de Fitbit à ses débuts : le suivi d'activité.
Bien qu'il ressemble beaucoup à mon ancien Fitbit One de 2013, le Fitbit Air bénéficie de plusieurs années d'améliorations et intègre des capteurs Plus Plus, permettant ainsi de suivre vos pas, votre activité, votre fréquence cardiaque et votre taux d'oxygène dans le sang. La seule fonctionnalité qui pourrait lui manquer par rapport aux modèles haut de gamme est le GPS intégré, indispensable pour enregistrer vos courses ou vos entraînements en extérieur sans avoir besoin de votre téléphone.
Bien que l'Air soit un excellent traqueur en soi, il s'inspire peut-être du succès récent du Whoop 5.0, un bracelet connecté sans écran. L'Air est plus abordable et ne nécessite aucun abonnement (contrairement au Whoop), tout en se montrant à la hauteur du Whoop 5.0 lors de nos tests.
Nous avons également comparé directement l'Air à la Garmin Forerunner 70, récemment sortie, en matière de suivi du sommeil. Les résultats n'étaient pas exactement identiques, mais très proches, ce qui prouve que l'Air peut rivaliser avec des appareils plus onéreux. Le seul point faible que nous avons relevé concernant l'Air est son délai de démarrage de 15 minutes pour le suivi automatique de l'activité.
Meilleur traqueur d'activité physique à petit budget
2. Bande intelligente Xiaomi 10
Le meilleur bracelet connecté à moins de 50 $
Caractéristiques
| 📍 GPS | ❌ Aucun |
|---|---|
| 💧 Résistant à l'eau | 50 mètres |
| 🖥️ Écran | Écran AMOLED de 1.72 pouces |
| ⚖️ Poids | 17 grammes |
| 🔋 Autonomie de la batterie | 21 jours |
| 💡 Statistiques payantes | ❌ Aucun |
👍 Raisons d'acheter
- 📱 Une application compagnon utile
- 😌 Design confortable
- 💧 Résistant à l'eau
- 🏃 Suivi précis des données de fitness
👎 Raisons d'éviter d'acheter
- 🔋 L'autonomie de la batterie est inférieure à celle annoncée, mais elle reste très bonne.
- 📊 Les données ne semblent pas toujours utiles
Le bracelet connecté Xiaomi Smart Band 10 est une excellente option si vous recherchez un traqueur d'activité efficace à petit prix. Il n'est pas aussi discret que le Fitbit Air, mais son design reste tout à fait correct, avec un bracelet confortable et un écran couleur relativement petit pour naviguer dans les menus et démarrer/mettre en pause les activités.
Si vous deviez le comparer à l'un des traqueurs de la gamme Fitbit, il est très similaire à l'Inspire 3, mais il coûte deux fois moins cher que cet appareil (et l'Air) pour offrir une expérience presque identique (avec une intégration moindre avec Google, ce qui pourrait être considéré comme un avantage supplémentaire selon ce que vous pensez de ce géant technologique).
Le bracelet connecté Smart Band 10 peut suivre 159 activités, y compris des moins courantes comme les jeux de cartes et de société. Porté avec la bague Oura Ring, nous avons constaté que les deux appareils affichaient un nombre de pas similaire. De plus, les données de course affichées à l'écran, telles que la fréquence cardiaque, la vitesse et la distance, étaient parfaitement lisibles malgré la taille relativement réduite de l'écran.
Parmi ses fonctionnalités les plus intéressantes figure sa méthode d'analyse du sommeil. On retrouve tous les graphiques habituels, mais après une première semaine de suivi, l'appareil vous attribue un animal qui reflète la qualité de votre sommeil. Dans le cas de notre testeur, il s'agissait d'un requin. C'est assurément une fonctionnalité innovante et divertissante, mais pourquoi certaines fonctionnalités ne pourraient-elles pas être purement ludiques ?
Ce bracelet connecté abordable ne propose pas d'analyses exploitables. Il s'agit d'un appareil portable très fonctionnel, mais la plupart des modèles haut de gamme fournissent désormais des analyses (souvent basées sur l'IA) de vos données, vous permettant d'adapter vos comportements et d'améliorer votre bien-être au quotidien.
Comparé à un appareil comme l'Oura Ring 4, qui a largement contribué à la démocratisation des analyses et recommandations intégrées à l'application, le Smart Band 10 fait figure d'antiquité. Cependant, si vous recherchez un bracelet connecté capable d'analyser votre sommeil et votre niveau d'activité tout au long de la journée, il n'existe pas de meilleure option à ce prix.
La meilleure bague connectée pour le suivi de la condition physique
3. Bague Oura 4
Le meilleur traqueur d'activité pour votre doigt
Caractéristiques
| 📍 Système de positionnement global (GPS) | ❌ Aucun |
|---|---|
| 💧 Résistant à l'eau | Jusqu'à 50 mètres |
| 🖥️ Écran | ❌ Non disponible |
| ⚖️ Poids | 3.3 à 5.2 grammes |
| 🔋 Autonomie de la batterie | Jusqu'à 8 jours |
| 💡 Statistiques payantes | ✅ Oui |
👍 Raisons d'acheter
- 📊 Des informations complètes directement dans l'application Oura
- 💎 Design ergonomique entièrement en titane
- 🎨 Disponible en plusieurs tailles et finitions
- 🔋 Autonomie de la batterie jusqu'à une semaine
👎 Raisons qui pourraient vous inciter à l'éviter
- 🚶 Le nombre de pas est irrégulier
Bien que l'Oura 5 soit sortie plus tôt en 2026, je pense toujours que l'Oura 4 est la meilleure bague connectée. C'est aussi un excellent traqueur d'activité discret. Le Fitbit Air ne ressemble pas non plus à un appareil technologique au poignet, mais la bague Oura est vraiment élégante ; on a l'impression de porter un bijou pour suivre ses données.
J'ai porté l'ancienne bague Oura Gen 3 pendant un certain temps et je me suis rendu compte que j'oubliais souvent que je la portais. L'Oura 4 est plus fine que ce modèle, et nous l'avons trouvée beaucoup plus confortable, car les capteurs situés sur la surface intérieure sont désormais parfaitement intégrés à la bague ; on la sent à peine.
Nous avons testé l'anneau Oura 5, et bien qu'il soit plus fin et plus durable que son prédécesseur, l'applicateur Oura reste son atout principal, ce qui rend difficile de recommander l'achat de l'Oura 5. Nous avons davantage recours à des conseils personnalisés, mais Oura a été l'une des premières marques à perfectionner ce format.
Les données de la bague se synchronisent avec votre iPhone ou votre téléphone Android. L'application centralise toutes ces informations et les transforme en graphiques et en résumés clairs et concis. Ainsi, il vous suffit d'ouvrir l'application pour obtenir un aperçu rapide de votre santé et de votre activité. En 2025, la société a lancé Oura, un assistant personnel basé sur l'intelligence artificielle.
Cette fonctionnalité intégrée à l'application est conçue pour faciliter l'obtention d'informations exploitables à partir de vos données ; plutôt que de simplement vous indiquer votre état de santé, l'application peut vous montrer comment améliorer votre sommeil, récupérer après l'effort physique et même vous suggérer quand faire une pause si la bague détecte des signes de maladie.
Ce type d'analyse s'étend au suivi de la fertilité et des cycles menstruels. Votre bague Oura peut synchroniser les données de température avec Natural Cycles pour un suivi personnalisé de la fertilité. L'application a même détecté la grossesse de notre rédactrice fitness avant même qu'elle ne s'en rende compte. C'est impressionnant, mais assurez-vous d'être à l'aise avec les implications en matière de confidentialité.
Comment nous testons les meilleurs trackers d'activité
Pour chaque nouveau bracelet connecté, nous évaluons son design et son confort ; il est essentiel que vous puissiez porter l'appareil toute la journée, et nous avons constaté que certains des bracelets les plus grands ne conviennent pas aux poignets plus fins.
Si l'appareil possède un écran tactile, nous vérifions sa netteté, notamment en plein soleil. Nous examinons également la facilité de navigation dans les menus du traqueur d'activité ; il serait dommage de devoir parcourir plusieurs écrans pour changer de musique pendant une course.
Nous évaluons également des fonctionnalités telles que le comptage des pas, le suivi du sommeil, le calcul des distances et, le cas échéant, la précision du GPS et le suivi de la fréquence cardiaque — des fonctions essentielles pour les meilleures montres de course . Nous vérifions la concordance entre l'autonomie annoncée par le fabricant et les résultats de nos tests en conditions réelles.
Enfin, nous testons la compatibilité de l'appareil avec son application et évaluons l'expérience utilisateur globale. Nous examinons également les fonctionnalités prises en charge par l'application, telles que le suivi des entraînements et de l'alimentation, et sa capacité à synchroniser les données avec des applications tierces comme MyFitnessPal.
Comment choisir le meilleur bracelet connecté ?
Je sais que vous êtes arrivé sur une page dédiée aux meilleurs traqueurs d'activité physique, mais avant de vous plonger trop profondément dans votre recherche, il est important de bien réfléchir aux raisons pour lesquelles vous souhaitez un traqueur d'activité physique et à vos besoins.
La frontière entre les traqueurs d'activité et les montres connectées est devenue quelque peu floue, mais pour moi, un traqueur d'activité est un petit appareil qui se concentre sur le suivi du nombre de pas, de l'activité physique, de la fréquence cardiaque et du sommeil. Si sa fonction principale est d'enregistrer ces données, alors c'est un traqueur d'activité.
J'ai acheté mon premier Fitbit en 2013 parce que j'avais des problèmes de santé et que je voulais quelque chose qui puisse suivre mes mouvements et, en même temps, me motiver à atteindre mon objectif de pas, car la marche aide à gérer les symptômes.
Pour moi, le nombre de pas et la fréquence cardiaque sont donc primordiaux ; tout le reste est un bonus. Identifier les indicateurs les plus importants pour vous vous aidera à affiner votre sélection d'appareils et vous évitera de payer trop cher pour des fonctionnalités inutiles.
Si le suivi de votre santé ou de votre cycle menstruel est une priorité absolue, un appareil comme l'Oura Ring 4 pourrait vous convenir, car cet appareil et l'application Oura se concentrent davantage sur l'établissement d'un tableau complet de votre santé et de votre bien-être général, plutôt que sur le simple suivi des mouvements.
Il faut également tenir compte de la nécessité de la compatibilité de l'appareil avec différentes plateformes. Si la gamme Fitbit est conçue pour les iPhones et les téléphones Android, d'autres objets connectés Google, comme la Pixel Watch 4, fonctionnent uniquement sous Android.
Il en va de même pour l'Apple Watch , qui ne fonctionne qu'avec les iPhones. En revanche, les traqueurs d'activité de notre liste principale sont tous compatibles avec les deux plateformes ; vous n'aurez donc pas besoin de changer de traqueur si vous changez de téléphone, par exemple.
Les traqueurs d'activité sont connus pour se concentrer sur des fonctions essentielles comme l'activité physique, le nombre de pas, le sommeil et la fréquence cardiaque. Cette approche permet généralement d'obtenir une meilleure autonomie : les traqueurs peuvent fonctionner une semaine, voire plus, tandis que les montres ne tiennent généralement que quelques jours.
Foire Aux Questions
Les traqueurs d'activité physique protègent-ils votre vie privée ?
Par conséquent, si vos données ne sont pas protégées par les lois les plus strictes en matière de protection de la vie privée, il est essentiel de vous assurer de la fiabilité des marques qui fabriquent ces appareils et qui traitent vos informations sensibles. Le chiffrement de bout en bout est la référence en matière de sécurité et de confidentialité ; toutes vos données, quel que soit leur emplacement de stockage, sont chiffrées et ne peuvent être déchiffrées que sur votre téléphone ou votre ordinateur portable, garantissant ainsi que vous seul pouvez y accéder.
Seule Apple, via son service Apple Santé, applique cette norme pour les traqueurs d'activité. Toutes les données de l'application Santé (y compris celles de votre Apple Watch et celles des autres applications connectées) sont chiffrées de bout en bout sur votre compte iCloud et ne sont déchiffrées que sur votre iPhone.
Presque toutes les autres marques d'objets connectés peuvent accéder à vos données sur leurs serveurs, notamment Google (pour Fitbit), Oura, Garmin, Xiaomi et Whoop. C'est en partie pour cette raison que, comme l'a rapporté TechCrunch , des pirates ont pu accéder aux données de près de 700 utilisateurs lors d'une attaque contre la marque de bagues connectées Ultrahuman.
Cela ouvre également la porte aux demandes gouvernementales ; si les données sont chiffrées de bout en bout, l’entreprise n’a rien à partager. Le journaliste spécialisé en sécurité Zack Whitaker a découvert qu’Oura reçoit effectivement des demandes gouvernementales, mais a jusqu’à présent refusé de divulguer le type de données qu’elle possède ou pourrait partager.
Pour instaurer la confiance, certaines entreprises publient des rapports de transparence détaillant les demandes gouvernementales qu'elles reçoivent et la manière dont elles s'y sont conformées, le cas échéant. La chercheuse en sécurité Emily Austin a créé un outil de suivi qui indique quelles marques de traqueurs d'activité physique portables publient de tels rapports. Seules deux le font : Apple et Google.
Les traqueurs d'activité et les bagues connectées intègrent de plus en plus de fonctionnalités de suivi de la santé ou de la fertilité féminines, comme c'est le cas pour la bague Oura. Toutefois, compte tenu du cadre juridique en vigueur dans certains pays concernant la santé des femmes et la grossesse, il est essentiel de s'interroger sur les conséquences de la détention de données aussi sensibles par ces marques.
Je ne préconise pas de vous débarrasser de tous les traqueurs d'activité physique que vous possédez, mais il est important de définir vos limites et de choisir un appareil ou une marque qui offre le bon équilibre entre risques, fonctionnalités et coût, en fonction de vos besoins.
En quoi les traqueurs d'activité physique diffèrent-ils des montres connectées ?
Ces deux catégories d'appareils portables ont tellement fusionné que de nombreuses montres connectées peuvent désormais être qualifiées de traqueurs d'activité. Pour ce test, nous avons privilégié un suivi d'activité fiable.
Mais les traqueurs d'activité ne devraient pas être surchargés de fonctionnalités inutiles, utiles uniquement aux passionnés d'une activité particulière. Le prix est également un facteur important : les montres haut de gamme sont chères, et on trouve les mêmes fonctionnalités sur des appareils moins onéreux, alors pourquoi pas ?
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