Le mot « micro » signifie petit, mais la popularité de la mini-retraite n’a rien de petit. Tout semble aller mini cette année. J’ai écrit sur les micro-pauses, les micro-étapes et les micro-soins personnels. Aujourd’hui, la génération Z popularise une autre mini-tendance : la micro-retraite, un changement temporaire de santé mentale dans leur parcours professionnel.
La désillusion et le désir d'une plus grande flexibilité poussent les employés à haut potentiel à quitter le marché du travail. De fait, la plupart des responsables RH s'inquiètent de l'exode croissant des meilleurs talents, selon une enquête Gartner de 2021. La mini-retraite est devenue une option populaire pour les employés qui cherchent à gérer le stress lié au travail et à trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
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Que signifie prendre une « mini-retraite » ?
Que signifie prendre une « mini-retraite » ?Pour la plupart d'entre nous, la retraite est une période que l'on attend pendant 40 ans pour savourer pleinement, synonyme de grasse matinée. Mais cette image s'est révélée illusoire pour de nombreux retraités, car un nombre important de travailleurs se tournent désormais vers une autre conception de la retraite. La microretraite se définit comme une pause prolongée et planifiée dans le travail, permettant de se reposer, de voyager ou de se consacrer à des objectifs personnels et professionnels, selon SideHustles.com.
J'ai évoqué cette tendance émergente en début d'année. Au lieu d'attendre la retraite pour parcourir le monde, les jeunes actifs de la génération Z prennent des « mini-retraites » entre deux emplois afin de se déconnecter du stress professionnel, ouvrant ainsi la voie aux générations futures et les incitant à privilégier un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle. On peut leur attribuer, au moins en partie, le mérite d'avoir contribué à normaliser l'idée qu'il n'est pas nécessaire de s'épuiser au travail pour être performant, que le burn-out n'est pas un gage de réussite et que cet équilibre est essentiel à notre bien-être mental.
La recherche scientifique démontre que prendre le temps de se reposer et de se détendre améliore notre engagement et notre productivité au travail. Des études, étayées par des preuves scientifiques, révèlent que des solutions simples comme les micro-pauses – des moments de bien-être brefs et réguliers – préviennent l'épuisement professionnel et favorisent la réussite professionnelle. De plus, les micro-pauses – de courtes pauses tout au long de la journée de travail – combattent la fatigue, améliorent le bien-être et réduisent le stress.
Comment décider si la mini-retraite est faite pour vous
Une nouvelle enquête menée par SideHustles.com auprès de 1000 10 travailleurs américains révèle que 54 % d'entre eux estiment que la mini-retraite contribue à prévenir l'épuisement professionnel et favorise le bien-être. Une personne sur dix prévoit de faire une pause dans sa carrière ou de prendre une mini-retraite en 2025. Pour bien comprendre le fonctionnement de la mini-retraite, il est essentiel de considérer cinq éléments clés.
1. But et objectif
La mini-retraite n'est pas une fuite face à un travail pénible, un patron tyrannique ou des vacances de rêve. C'est une expérience structurée et intentionnelle qui commence par identifier les raisons pour lesquelles vous souhaitez faire une pause dans votre carrière. Voulez-vous vous ressourcer ? Vous remettre d'un burn-out ? Passer plus de temps en famille ? Apprendre une langue étrangère ? Faire une introspection ? Réfléchir à votre parcours professionnel ? Vous adonner à un loisir ? Réfléchissez bien à ce qui compte vraiment pour vous. *Définir clairement votre objectif vous permettra de tirer le meilleur parti de cette période.*
2. La planification
Une fois votre objectif de vacances professionnelles défini , élaborez un plan précis pour l'atteindre. Quelle sera la durée de vos vacances ? Comment comptez-vous les occuper ? Quelles actions vous permettront de vous ressourcer pleinement ? Sans cela, votre temps risque d'être perdu. Soyez très précis sur la manière dont vous envisagez de vous ressourcer, de vous remettre d'un épuisement professionnel ou d'apprendre une langue étrangère. Par exemple, un ami a pris des vacances professionnelles au Costa Rica pour se perfectionner en espagnol. Les participants à un sondage de SideHustles.com indiquent prendre en moyenne quatre mois de vacances.
3. Soutien financier
Comment allez-vous subvenir à vos besoins financiers pendant cette pause carrière ? Selon l’enquête, les personnes partiellement retraitées ont l’intention d’économiser environ 15,000 67 $ avant de prendre une pause dans leur carrière. La majorité (36 %) compte sur l’épargne, tandis que plus d’un tiers (XNUMX %) ont recours à un travail supplémentaire ou à un travail indépendant pour financer leur retraite partielle. *Il est important d’évaluer soigneusement les dépenses prévues et le coût de la vie avant de décider d’interrompre sa carrière.*
4. Hauteur
L'étape suivante consiste à discuter de votre proposition de retraite partielle avec votre employeur. Vous devrez peut-être négocier le calendrier et les modalités de votre retour éventuel à votre poste. Lorsque j'étais professeur à l'Université de Caroline du Nord à Charlotte, j'ai pris une année sabbatique pour écrire un livre. Mon doyen a embauché quelqu'un pour me remplacer pendant cette période. Cependant, tous les employeurs ne sont pas ouverts à l'idée d'une retraite partielle ou d'une micro-retraite . Tenez compte des besoins de votre employeur et de votre propre volonté de revenir lorsque vous soumettez votre proposition de retraite flexible. Il est essentiel de souligner les avantages potentiels que cet arrangement apporterait à l'organisation, tels que la conservation d'une expertise précieuse et la réduction des coûts potentiels de recrutement et de formation.
5. Méditation et réflexion profonde
Après une mini-retraite, souhaiterez-vous retourner à votre ancien poste, poursuivre votre activité secondaire ou chercher un autre emploi plus significatif ? Vous ne connaîtrez peut-être la réponse qu'à mi-chemin ou après, mais cela vaut la peine d'y réfléchir. Les résultats de l’enquête indiquent que plus de la moitié des répondants prévoient de retourner à leur emploi actuel, tandis que 35 % restent indécis et 13 % ont l’intention de chercher un nouvel emploi après une mini-retraite. *Il est important de prendre le temps de réfléchir à vos objectifs professionnels et personnels avant, pendant et après la mini-retraite.*
Cette tendance constitue un signal d’alarme pour les employeurs.
Les experts reconnaissent que si cette tendance peut sembler attrayante au premier abord, elle constitue en réalité un signal d'alarme pour les employeurs. Phil Wilburn, vice-président de l'analyse RH chez Workday, explique : « La mini-retraite reflète des tendances plus générales au sein de la population active actuelle, telles que l'épuisement professionnel, la désillusion et un désir de plus de flexibilité et de sens au travail. » Il cite le rapport mondial de Workday sur les effectifs , qui révèle que les employés à fort potentiel quittent l'entreprise à un rythme alarmant et que les perspectives d'avancement sont limitées dans de nombreux secteurs.
« Les demandes d’emploi augmentent environ quatre fois plus vite que les offres d’emploi, ce qui crée un environnement concurrentiel qui laisse de nombreux travailleurs avec le sentiment d’être sous-estimés ou bloqués », ajoute-t-il par courrier électronique. Dans ce contexte, il n'est pas surprenant que certains salariés choisissent de se retirer, même temporairement, lorsqu'ils ne voient aucune issue claire. La mini-retraite devient une forme de contrôle sur un marché du travail souvent incertain.
Pour lutter contre la vague de mini-retraites, Wilbourn conseille aux employeurs de créer une culture de croissance, d’investir dans l’expérience des employés et de s’assurer que les employés se sentent connectés au « pourquoi » de leur travail. « Dans le paysage du travail en constante évolution d’aujourd’hui, un travail significatif, la flexibilité et la reconnaissance sont non négociables pour maintenir l’engagement et l’épanouissement des talents à haut potentiel », ajoute-t-il.
Wilbourn recommande aux employeurs de relever ces défis en allant au-delà des avantages de base et en investissant dans ce qui compte vraiment, qu’il décrit comme « un travail utile, un sentiment d’accomplissement, une évolution de carrière et la confiance dans le leadership et la stratégie de l’organisation ».
Paul Farnsworth, président du service de recrutement Dice, souligne d’autres mises en garde, en particulier pour les professionnels de la technologie. « Les professionnels de la technologie qui se sentent épuisés et qui ont acquis suffisamment de compétences spécialisées prennent une retraite temporaire ou une mini-retraite des décennies avant la date prévue de leur départ à la retraite, mais cela nécessite également d'avoir confiance que leurs compétences resteront pertinentes lorsqu'ils reviendront dans le secteur », dit-il. *Remarque : il est important pour les professionnels de la technologie de s’assurer qu’ils suivent les développements rapides dans le domaine pendant la micro-retraite.*
Offrir de la flexibilité aux salariés : une nécessité indispensable
Ed Huang, expert en parcours professionnels chez SideHustles.com , m'a indiqué par courriel que son équipe de recherche était surprise de la rapidité avec laquelle la retraite à temps partiel gagne du terrain. Il souligne que le point le plus marquant est que 75 % des travailleurs, notamment les membres de la génération Z, souhaitent que les employeurs proposent des options structurées telles que des congés sans solde prolongés ou des congés payés.
Il conclut : « Avec plus d'un tiers d'entre eux prévoyant de financer leurs congés grâce à des activités annexes ou en freelance, il est clair que les gens n'attendent pas la permission de leur employeur. Ils tracent leur propre chemin vers le repos et l'épanouissement personnel, à leur rythme. » « Pour les employeurs, c’est un signe : offrir de la flexibilité n’est pas seulement un avantage, c’est une nécessité. »
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