J'ai testé BodyPark Atom : le home trainer intelligent de poche doté d'une IA pour suivre vos mouvements... et j'ai été bluffé.
Découvrez mon expérience avec le BodyPark Atom, le coach sportif portable doté d'intelligence artificielle qui analyse vos mouvements avec précision. Un petit appareil qui m'a vraiment impressionné.
Les choses les plus importantes que vous devez savoir
- BodyPark Atom utilise une caméra IA de pointe pour suivre avec précision 34 points clés du corps et fournit un retour audio instantané pour garantir une exécution correcte de plus de 1 000 exercices.
- Cet appareil libère les utilisateurs du comptage manuel des répétitions, ce qui leur permet de se concentrer davantage sur la technique de mouvement et d'améliorer la conscience corporelle grâce à un retour d'information précis qui facilite la correction.
- Bien que le BodyPark Atom dispose d'excellents composants matériels et d'une grande précision de suivi (96 % pour le suivi corporel), l'aspect logiciel et la variété des instructions vocales nécessitent encore des développements pour améliorer l'expérience globale.
J'ai accepté de tester le BodyPark Atom, qui vise à offrir les meilleurs aspects du coaching technique d'un entraîneur personnel, sans ses inconvénients. Ce petit appareil, semblable à une enceinte connectée, est équipé d'une caméra dotée d'intelligence artificielle pour la cartographie corporelle et fournit un retour d'information instantané sur vos mouvements, ainsi que des séances d'entraînement guidées pouvant être intégrées à un programme d'entraînement plus complet. Magnétique, il vous permet également de l'emporter à la salle de sport et de le fixer à un rack à squats si vous avez besoin de corriger votre posture en dehors de chez vous. L'appareil peut créer des programmes d'entraînement et des plans pour vous, ou vous pouvez les modifier vous-même via l'application.
L'appareil ressemble peut-être à BB-8 de Star Wars , mais son objectif est de vous éviter les coûts, les contraintes de lieu et de temps d'un coach personnel. Pour cela, il intègre les meilleurs aspects de l'entraînement dans un assistant numérique doté d'intelligence artificielle qui analyse votre technique et élabore des programmes d'entraînement. Vous disposez ainsi d'un appareil capable de contrôler votre technique, de compter vos répétitions et de vous guider pour progresser.
Tout cela semble fantastique, mais j'ai commencé les tests avec un esprit sceptique, ayant constaté à quel point l'IA peut facilement se tromper dans la conception des programmes d'entraînement. Si la promesse de l'IA est séduisante, la réalité est souvent moins éclatante. C'est le sentiment que j'ai éprouvé après mon expérience avec BodyPark Atom. C'est un outil utile qui peut certainement guider les débutants, mais il s'agit encore d'une technologie nouvelle et en développement, avec ses propres défis initiaux.
Compte tenu de tout ce qui précède, je recommanderais tout de même cet appareil à quiconque cherche à améliorer ses entraînements, à éviter les blessures ou à dépasser un plateau dans ses niveaux d'entraînement de manière innovante, amusante et abordable.
Entièrement équipé
Mon entraînement habituel comprend deux séances de musculation par semaine, ainsi que de la boxe et du cardio sous forme de longue course à pied ou de longue sortie à vélo sur gravier. J'y ajoute aussi un peu de natation, de stand-up paddle ou de surf dès que j'en ai l'occasion.
Pouvoir faire une séance de HIIT dans ma cuisine était un vrai plaisir. Cela m'a fait gagner du temps en m'entraînant à la maison, j'ai pu contrôler mon environnement pour mon confort et utiliser mon propre matériel, comme des tapis et des haltères, si besoin. Bien qu'on trouve des milliers de cours de HIIT différents sur des plateformes comme YouTube, BodyPark propose un accompagnement et un entraînement que les vidéos statiques ne peuvent tout simplement pas offrir.
Vos mouvements sont suivis avec précision par une caméra équipée d'un capteur CMOS 1/2.8 pouce capable de capturer des vidéos en 720p. Cette caméra identifie 34 points clés du corps pour plus de 1 000 exercices connus (semblable au coach sportif 3DAT AI que nous avons testé il y a deux ans), et l'assistant vocal intelligent vous guide en temps réel pendant les mouvements, vous assurant ainsi de les exécuter correctement. L'intelligence corporelle et la robotique jouent un rôle de plus en plus important dans nos vies.
L'angle de vision est également très large (160 degrés horizontalement et verticalement), ce qui permet, même dans des espaces restreints, d'être parfaitement visible et de suivre vos mouvements avec précision. C'est particulièrement utile en salle de sport, où l'aimant intégré permet de fixer l'appareil au rack à squats pendant les exercices de musculation, sans gêner personne.
L'écran affiche l'exercice que vous allez effectuer, souvent sous forme d'image et non toujours de vidéo. Ce n'est pas idéal si vous débutez un mouvement et devez interrompre votre entraînement pour chercher les instructions sur votre téléphone. Cependant, l'image est parfaitement nette et le nombre de répétitions s'affiche clairement sur un écran AMOLED de 1.43 pouce avec une densité de pixels de 326 ppp.
Vous pouvez consulter vos vidéos et instructions directement dans l'application sur votre téléphone. Toutes vos données sont ainsi regroupées, ce qui vous permet de suivre vos progrès, de planifier vos prochaines séances et d'obtenir une vue d'ensemble de vos performances à tout moment . Prix à partir de 219 USD / 199 GBP / 330 AU.
Ce que j'ai aimé
Ne plus avoir à compter les répétitions, c'est génial. Comme je m'entraîne généralement seul, surtout à la salle, compter mentalement les répétitions était une préoccupation constante. Utiliser une montre connectée finissait toujours par me faire manipuler des boutons ou corriger des erreurs de comptage. Être libéré de cette contrainte mentale m'a permis de me concentrer davantage sur mes mouvements et de suivre les instructions d'Atom, d'une manière dont je n'avais pas réalisé que le comptage m'empêchait d'être pleinement concentré.
Le suivi des mouvements et le retour d'information sont parmi les aspects les plus impressionnants de ce système. Grâce à 32 points de suivi, tous affichés à l'écran, j'ai pu être certain que l'appareil identifiait précisément mes mouvements et que, par conséquent, le retour d'information était vraiment utile.
Même dans les rares cas où les conseils n'étaient pas parfaitement exacts — comme lorsqu'on me disait de descendre plus bas alors que j'étais déjà à 90 degrés —, cela m'a obligé à me concentrer sur mon mouvement, ce qui m'a permis d'être plus attentif à ma posture lors des séances suivantes. Même si les conseils ne sont pas toujours parfaits, ils m'amènent à réfléchir d'une manière qui m'aide à pratiquer l'autocorrection sur le long terme.
Pour corriger les squats et les soulevés de terre, où la technique est primordiale, cet appareil s'est révélé exceptionnellement performant. Comme indiqué, il se fixe magnétiquement à un rack de musculation. Même en cas de présence d'autres personnes ou de variations d'éclairage, il fonctionne parfaitement ; vous pouvez donc l'installer et commencer à vous entraîner en toute sérénité.
L'autonomie de la batterie est également excellente, offrant 72 heures d'enregistrement. J'ai donc pu l'utiliser toute la semaine, et même plus, sans me soucier de la recharger. Le chargeur est de type USB-C.
L'entreprise affirme qu'Atom offre une précision de suivi corporel de 96 %, et d'après mon expérience, cela semble se confirmer. Le comptage des répétitions était précis à 100 %, ce qui m'a permis d'avoir une grande confiance dans l'appareil. En réalité, la phase initiale de développement logiciel a été la plus grande difficulté.
Ce que je n'ai pas aimé
À ce prix-là, difficile de se plaindre d'un appareil qui combine un coach personnel et une sélection de cours de fitness. Vous en avez probablement pour votre argent.
Il y a cependant des améliorations possibles. Les composants matériels sont excellents et irréprochables, mais du point de vue logiciel, j'aimerais plus de sérénité. C'est un appareil auquel on confie une part importante de sa santé physique . S'il vous demande de modifier un mouvement et que vous le faites, pour ensuite vous rendre compte que c'était incorrect, vous pourriez vous mettre en danger. Mais c'est le cas avec n'importe quel coach sportif ou application d'entraînement : il faut toujours être à l'écoute de son corps en plus de suivre les instructions.
Durant cette phase de test, l'application s'est avérée incomplète. Certaines instructions étaient lues par des voix différentes : l'une était de très mauvaise qualité et l'autre avait un ton différent, ce qui prêtait à confusion.
Certaines instructions m'ont un peu dérouté. Dans un exercice de planche, on m'a dit de ne pas trop baisser la tête, ni de la lever trop haut. Maintenir une position neutre est logique, mais je pense que je regardais davantage autour de moi, ce qui stimule le mouvement et peut être bénéfique.
La répétition des mouvements recommandés lors des séances d'entraînement conçues par l'IA constituait un autre point préoccupant. Dans un exercice guidé classique, les mouvements étaient répétés trop souvent. Les prochaines mises à jour devraient doter l'appareil d'un microphone permettant l'interaction vocale avec le modèle de langage étendu (LLM) intégré, ce qui vous permettra de personnaliser les exercices à votre guise. Cela pourrait véritablement révolutionner son utilisation future.
Jugement
Le BodyPark Atom offre une solution abordable pour accéder aux principaux avantages d'un coach personnel et d'une application de coaching sportif, sans investissement initial important. Grâce à son matériel de pointe, l'appareil fournit des données d'une précision remarquable, surpassant sans conteste tous ses concurrents.
Bien que la partie logicielle nécessite encore des développements supplémentaires, cet appareil, au moment de la publication de cet article, représente une idée brillante qui a été soigneusement perfectionnée pour fournir un système intelligent de guidage et de retour d'information basé sur l'IA afin de suivre avec précision les mouvements de votre corps.
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