Comment activer le mode Heure du coucher sur votre appareil Android et vous réveiller reposé et énergisé
Recevoir des notifications sur son téléphone au moment du coucher peut perturber le sommeil. Ces notifications constantes augmentent le stress et entravent la relaxation nécessaire à un sommeil profond et réparateur. Le mode « Coucher » permet de désactiver efficacement les notifications.