Arrêtez de vous soucier de l’argent – car presque tout le monde le fait ! Qu’il s’agisse de femmes, d’hommes ou même d’enfants vivant dans la civilisation moderne, les soucis financiers sont une préoccupation universelle.
Pour dissiper les idées fausses, croyez-moi, même les millionnaires et les milliardaires du monde entier s’inquiètent de l’argent. Cependant, chaque personne a des préoccupations différentes concernant l’argent.
Il n’y a que deux types de personnes qui n’ont pas peur : les tribus et les moines qui vivent à l’écart de notre civilisation, y compris ceux de l’île de North Sentinel au large des côtes de l’Inde, ou Dieu Tout-Puissant, si vous croyez en son existence.
Autrement, nous tous, quel que soit notre âge, notre sexe et notre nationalité, sommes toujours préoccupés par l’argent la plupart du temps.
Il n’existe pas de données empiriques sur le nombre d’heures que l’adulte moyen passe à se soucier de l’argent. Cependant, nous devons réaliser que les pensées humaines fonctionnent sur trois niveaux : le subconscient, l’inconscient et le conscient.
Les pensées inconscientes sont celles qui sont enfouies au plus profond de nous et qui ne sortent généralement pas. Les pensées inconscientes sont celles dont vous êtes conscient mais qui ne vous intéressent pas. C'est plutôt inactif. Les pensées conscientes sont les pensées présentes, dont nous sommes tous conscients et avec lesquelles nous interagissons.
En règle générale, une personne moyenne a entre 5,000 7,000 et 24 6,000 pensées sur une période de 85 heures, la moyenne étant de XNUMX XNUMX pensées. Malheureusement, XNUMX % de ces pensées ont tendance à être négatives et certaines incluent des inquiétudes concernant l’argent. Cette préoccupation peut être attribuée en partie aux pressions sociales et médiatiques.
Maintenant, soyons clairs : s’inquiéter pour l’argent n’est pas si mauvais que ça. En fait, c’est sain et cela indique que vous vous souciez de votre santé financière, qui est tout aussi importante que votre santé physique. Cependant, une inquiétude excessive concernant l’argent affecte également directement votre santé physique et mentale. Cela peut entraîner des problèmes de santé tels que l’insomnie, des maux de tête et des douleurs d’estomac.
Cela signifie que nous devons tous cesser de nous soucier de l'argent. Ce n'est pas tout à fait possible, comme je l'ai mentionné plus tôt. Même les milliardaires s'inquiètent de l'argent et se demandent comment planifier leurs prochains investissements, réduire leur passif et accroître leur patrimoine. Une personne moins aisée ou à revenus moyens peut avoir des préoccupations complètement différentes, notamment comment épargner ou acquérir des liquidités. Comprendre la source de votre anxiété financière peut vous aider à trouver des solutions appropriées.
Pour commencer, laissez-moi vous dire que s’inquiéter de l’argent est tout à fait normal. Cela affecte tout le monde dans le monde moderne. Cependant, des peurs excessives peuvent être une source d’inquiétude et j’en parlerai plus tard dans cet article.
Alors, commençons par explorer certaines des principales raisons pour lesquelles nous nous inquiétons de l’argent. Cela vous aidera à identifier certaines préoccupations. Je parlerai également de la façon d’arrêter de s’inquiéter de l’argent ou du moins, de laisser ces soucis cesser de vous déranger et de vous affecter. La budgétisation et la planification financière sont les étapes les plus importantes pour réduire cette anxiété.
Si c’est ce que vous voulez, lisez la suite.
Raisons pour lesquelles nous nous inquiétons de l’argent
Explorons certaines des principales raisons pour lesquelles nous nous inquiétons tous de l’argent. Je suis sûr que vous pouvez vous identifier à au moins un de ces facteurs qui sont à l’origine de vos soucis d’argent. C’est important si nous voulons apprendre à arrêter de nous soucier de l’argent.
Allons-y:
faible revenu
Certes, un faible revenu et le fait de vivre en dessous, voire à la limite, du seuil de pauvreté peuvent être une cause majeure d’anxiété financière. Vos revenus peuvent être largement insuffisants pour répondre aux besoins familiaux ou même personnels, sans parler des désirs et du luxe. C’est la principale source de préoccupation : les faibles revenus.
Environ 37.9 millions d’Américains, soit près de 12 % de la population américaine, vivent en dessous du seuil de pauvreté. En 2022, le seuil de pauvreté pour une famille de quatre personnes était de 29,678 XNUMX dollars aux États-Unis, bien que des chiffres précis ne soient pas disponibles sur le nombre de personnes se trouvant à ce seuil. Le seuil de pauvreté est défini comme le revenu minimum nécessaire pour répondre aux besoins de base.
Endettement élevé
Une autre raison importante de s’inquiéter au sujet de l’argent est l’endettement élevé. Malheureusement, les Américains adorent dépenser avec des cartes de crédit. Avoir et utiliser une carte de crédit n’est pas une mauvaise chose. En fait, c’est une bonne chose, car cela permet de bâtir un score de crédit. Mais tomber dans le piège de l’endettement par carte de crédit est une toute autre histoire.
Les intérêts continuent de croître sur les créances impayées. Ajoutez à cela d’autres dettes telles qu’un prêt immobilier, un financement automobile ou un prêt personnel. Le service de la dette représente souvent une part importante de nos revenus. Cela provoque de l’anxiété à propos de l’argent. Il est conseillé de gérer judicieusement ses dettes pour éviter les problèmes financiers.
Fonds de retraite insuffisants
La troisième raison, importante, de s’inquiéter au sujet de l’argent est le fait de ne pas avoir suffisamment de fonds de retraite. Un récent sondage de CBS News indique que 56 % des Américains craignent de ne pas avoir assez d’argent pour leur retraite.
De plus en plus de personnes pensent que leurs économies et leurs projets actuels seront largement insuffisants pour durer toute leur vie. Ce chiffre inclut aussi bien les femmes que les hommes, et principalement la population de moins de 60 ans. Ils s’inquiètent également de la possibilité de conserver un emploi après XNUMX ans et au-delà pour gagner leur vie. Il est conseillé de planifier sa retraite tôt pour s’assurer une vie décente après la retraite.
La dépendance
Les personnes souffrant de dépendances à des substances, notamment aux drogues, à l’alcool et à la nourriture, ou de dépendances non liées à des substances, comme le sexe et les réseaux sociaux, entre autres, sont constamment préoccupées par l’argent. C’est parce que tout l’argent qu’ils reçoivent ou gagnent de quelque façon que ce soit est dépensé pour satisfaire leurs désirs, plutôt que pour des objectifs constructifs.
Ils trouvent du réconfort en s’adonnant à leur dépendance et se rendent compte que le manque d’argent peut perturber leur cycle de plaisir en raison de leur incapacité à se le permettre. Ces gens sont donc très préoccupés par l’argent. Il est conseillé de demander de l’aide pour surmonter la dépendance et améliorer la situation financière.
Conditions médicales
Il est courant que les personnes souffrant de maladies chroniques, notamment le diabète, les maladies cardiaques et les problèmes rénaux, entre autres, se sentent anxieuses au sujet de l’argent. Il est compréhensible que nous ne puissions pas blâmer ces personnes. Ils ont besoin d’argent pour payer des médicaments coûteux et les dépenses de santé qui y sont liées.
On estime qu’en moyenne, un Américain souffrant d’une maladie chronique peut dépenser jusqu’à 1,100 XNUMX dollars en dépenses personnelles pour des médicaments et des services de santé. Il s’agit de dépenses inévitables et qui engendrent des inquiétudes financières pour le patient. Une planification financière est recommandée pour couvrir les dépenses de santé.
Outre cela, il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles les gens s’inquiètent de l’argent. Vous êtes peut-être aussi l’un d’entre eux. Certaines préoccupations et inquiétudes courantes concernant l’argent chez les Américains incluent, sans toutefois s’y limiter :
- Frais d'éducation des enfants.
- Pension alimentaire et frais de pension alimentaire après le divorce.
- Bas salaires malgré de hautes qualifications, expérience et compétences mais peu d'opportunités.
- Entrepreneurs en échec avec des prêts commerciaux.
- Procès et affaires juridiques où les avocats coûtent cher.
Malheureusement, de nombreuses personnes s’inquiètent de l’argent même lorsqu’il n’y a pas de raisons évidentes. Ces personnes sont généralement celles qui refusent ou ne prendront aucune initiative pour s’enrichir en prenant des risques. Il est conseillé de rechercher des opportunités pour améliorer la situation financière et réduire l’anxiété.
Comment arrêter de s’inquiéter de l’argent ?
Maintenant que nous avons abordé les principaux aspects, explorons comment arrêter de s’inquiéter de l’argent. Suivre ces étapes simples peut vous aider à surmonter ces peurs et à profiter d’une vie plus saine. Comme le dit le proverbe : « L’inquiétude est le prix que l’on paie à l’avance pour imaginer des problèmes qui ne se produiront peut-être jamais. » De même, certains d’entre nous s’inquiètent de l’argent à cause de problèmes qu’ils ont eux-mêmes créés ou à cause d’une imagination débordante.
Voyons comment arrêter de s'inquiéter de l'argent, que vous soyez à l'origine du problème ou qu'il soit dû à des circonstances particulières. Qu’il s’agisse d’une crise financière mondiale, d’une perte d’emploi ou même simplement d’une dépense imprévue, disposer de stratégies financières solides est essentiel pour contrôler l’anxiété financière.
Pas de budget
Les personnes qui ne fixent pas de budget et ne le respectent pas s’inquiètent souvent pour leur argent. Cela se produit parce que ces personnes ne contrôlent pas leurs dépenses et ont tendance à dépenser comme elles le souhaitent sans penser aux conséquences désastreuses d’un manque d’argent.
Alors, je vous conseille de mettre Un budget bien planifié Et respectez-le autant que possible. Ne dépassez jamais votre budget. Pour ce faire, calculez vos dépenses mensuelles, identifiez où votre argent est dépensé, puis travaillez à les ajuster. Réduisez également toutes les dépenses inutiles. Vivre selon un budget est le moyen le plus sûr d’arrêter de s’inquiéter de l’argent, et vous pouvez également économiser de l’argent.
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Utilisez vos compétences et votre expérience
Si vous avez une compétence dont les autres ont besoin ou une expérience qui peut leur être utile, utilisez-la en freelance. Près de 50 % des adultes américains sont des travailleurs indépendants sous une forme ou une autre. En travaillant en freelance, vous faites bon usage de votre temps libre, développez de nouvelles compétences tout en perfectionnant celles existantes et élargissez vos sources de revenus. Le travail indépendant vous donne la flexibilité de travailler et de choisir les projets qui vous conviennent.
Vous pouvez également travailler en freelance en tant que formateur et enseigner vos compétences aux débutants pour gagner un revenu supplémentaire. Utiliser vos compétences et votre expérience est facile, il vous suffit d'un petit effort supplémentaire pendant votre temps libre. De cette façon, votre revenu supplémentaire vous procure une grande sécurité financière et vous pouvez cesser de vous soucier de l’argent, ce qui contribue à améliorer votre stabilité financière.
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Travaux annexes
Beaucoup de gens confondent le travail indépendant avec le travail secondaire. En général, le travail indépendant est une activité à long terme et implique des contrats ou des engagements. Les activités secondaires sont des tâches simples que vous pouvez effectuer tout au long de la journée ou même pendant de longues périodes.
Par exemple, un travail temporaire comme aider les gens à déplacer des meubles ou à livrer des produits d’épicerie et de la nourriture peut vous rapporter un revenu supplémentaire en cas de besoin. Ces entreprises sont connues sous le nom d’économie du partage ou économie des petits boulots, où elles fournissent des services rapides moyennant des frais.
Utilisez des applications comme Amazon Flex, Task Rabbit, Gigwalk et d’autres pour trouver des activités annexes. Vous pouvez également utiliser des applications comme Rover et Woof pour trouver des activités annexes comme promener des chiens et des chats. Ces activités secondaires sont bien rémunérées et peuvent vous aider à arrêter de vous soucier de l’argent, en particulier avec l’augmentation du coût de la vie.
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Petits investissements
Des applications comme Acorns et Robinhood aux États-Unis, entre autres, vous permettent de commencer à investir dans des actions, des ETF, des fonds communs de placement et des crypto-monnaies à partir de 5 $. Ces applications fournissent des conseils sur les actions dans lesquelles investir, et vous pouvez choisir ce qui vous convient. Investir dans des actions en petites quantités sur une base quotidienne ou régulière est un moyen efficace de constituer un portefeuille d’investissement solide à long terme, qui peut être utile pour la retraite ou même en cas d’urgence lorsque des liquidités rapides sont nécessaires.
Ces applications offrent également des récompenses sur les investissements, ce qui en fait une option sûre et fiable.
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fonds d'urgence
La plupart des gens ne créent pas de fonds d’urgence, même si cela semble simple. Il vous suffit de mettre de côté une petite somme d’argent chaque jour, voire chaque semaine ou chaque mois, et de l’épargner sur un compte séparé dans une banque ou une institution financière de votre choix. Au fil du temps, ce montant deviendra une somme importante, à condition que vous n’en retiriez pas. Ce fonds est considéré comme un moyen efficace de couverture financière.
En continuant à épargner dans ce fonds d’urgence, celui-ci sera suffisamment important pour vous aider à traverser les crises financières. De nombreuses personnes ont désormais pris conscience de l’importance d’un fonds d’urgence, en particulier après la pandémie de COVID-19, et ont commencé à épargner. Il est recommandé que ce fonds couvre vos dépenses de base pendant 3 à 6 mois.
Vous pouvez également économiser toutes les petites pièces que vous gagnez et les regarder se transformer en une somme importante et notable au fil des mois ou des années. Avoir suffisamment d’argent grâce à vos propres efforts et investir de la bonne manière peut vous aider à arrêter de vous soucier de l’argent. N’oubliez pas que les petits débuts mènent à de grands résultats.
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Le coût de s’inquiéter de l’argent
Les soucis financiers ont des effets négatifs sur la santé. Personne ne veut souffrir d’anxiété financière. Voici une liste de certains des effets négatifs qui peuvent résulter du fait de s’inquiéter de l’argent.
- Tension
- Anxiété
- Dépression
- L'insomnie
- Anorexie
- Anémie
- Malnutrition
- pression artérielle élevée ou basse
- Diabète
- perte d'intérêt pour la vie en général
Je vous conseille donc d'essayer certaines, voire toutes, des méthodes que j'ai mentionnées pour ne plus vous soucier de l'argent. Avoir plus d'argent ne résoudra pas le problème ; la solution réside dans une gestion intelligente de votre argent et dans sa valorisation.
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CONCLUSION
Un principe grec ancien est utilisé en homéopathie : « Le poison tue le poison. » De même, l'argent et sa gestion rigoureuse sont la meilleure solution pour soulager l'anxiété financière. La solution ne consiste pas seulement à gagner plus d'argent.
Il s’agit plutôt d’une utilisation optimale de l’argent grâce à une gestion financière judicieuse et à une orientation correcte de vos investissements. Demander l’aide d’un conseiller financier peut également vous aider à cesser de vous soucier de l’argent.
