Des chercheurs partagent de nouvelles informations issues de l'étude Apple sur la santé des femmes

En 2019, Apple a annoncé trois nouvelles études de recherche, dont l'étude Apple Women's Health Study en collaboration avec le Harvard T.H. École de santé publique Chan et Institut national des sciences de la santé environnementale des National Institutes of Health (NIH). Cette étude vise à mieux comprendre la santé des femmes et sa relation avec le cycle menstruel.

Les chercheurs ont partagé plusieurs mises à jour depuis le début de l'étude, y compris la mise à jour de cette semaine. Ces mises à jour soulignent l’importance de suivre la santé des femmes avec des outils comme l’application Apple Research.

Dans une mise à jour publiée sur le site Web de Harvard ce mois-ci, les chercheurs ont partagé de nouvelles informations sur la question de savoir si les participantes à l'étude Apple Women's Health modifient leurs habitudes d'exercice en fonction de leur cycle menstruel.

Les chercheurs ont examiné plus de 22 millions de séances d’entraînement physique auprès de plus de 110 XNUMX participants et ont constaté ce qui suit :

• La marche, le vélo, la course à pied, l’entraînement fonctionnel pour le renforcement musculaire et le yoga étaient les cinq principaux types d’exercices pratiqués au cours des séances.
• Les participants ayant des cycles réguliers faisaient généralement 20.6 minutes d’exercice par jour. Les participants ayant des cycles irréguliers avaient généralement 18.6 minutes par jour.
• La durée moyenne d’exercice quotidien était de 21 minutes pendant la phase folliculaire et de 20.9 minutes pendant la phase lutéale, montrant peu de variation selon les phases du cycle menstruel.

Le Dr Shruthi Mahalingaiah, chercheuse principale de l'étude Apple sur la santé des femmes, a déclaré :

L'exercice physique peut avoir un impact positif sur la santé hormonale. Non seulement il améliore l'humeur ou le niveau d'énergie à court terme, mais toute activité physique régulière peut également réduire le risque de problèmes de santé à long terme. En tant que médecin, je dis à mes patients que le plus important est de trouver une routine d'exercice agréable et régulière, adaptée à chacun, afin d'en tirer des bénéfices durables tout au long de sa vie.