Combien d’entre vous souhaiteraient pouvoir remonter le temps et revivre leur vingtaine ? Je ne sais pas pour vous, mais j'espère bien que oui. Pour beaucoup d’entre nous, cette décennie représente certaines des meilleures années de notre vie. Pourquoi pas? Après tout, c’était une période d’apprentissage, d’excitation et d’aventure.
Or, la jeunesse n’est pas pour les âmes sensibles. C'est chaotique, avec des rebondissements qui vous entraînent dans de nombreux virages en cours de route. Mais pour de nombreux membres de la génération Z, la vie ressemble à une vallée sans fin. Pour eux, le bonheur, et, quelle affirmation, l’espoir, semblent complètement inaccessibles pour cette génération. Jetez un oeil à Étude sur l'épanouissement mondial Une étude récente menée par l’Université Harvard en collaboration avec l’Université Baylor.
Après analyse Plus de 200,000 XNUMX jeunes Dans 22 pays, le rapport a constaté quelque chose d’assez choquant. Pour la première fois, des jeunes âgés de 18 et 29 Dans une crise de bonheur. Le bonheur est en déclin pour toute une génération, et beaucoup d’entre eux ne savent pas comment faire revivre ces sentiments. *Des études indiquent que des facteurs tels que la pression des médias sociaux et l’incertitude économique contribuent à ce déclin.*
Alors, la génération Z est-elle la seule à souffrir ? Eh bien, ils ne sont pas la seule génération, mais les statistiques prouvent systématiquement qu’ils sont parmi les plus touchés. En fait, une étude récente de l’American Psychological Association a révélé que Plus de 90 % de la génération Z Ils ont ressenti au moins un symptôme physique ou émotionnel dû à un stress persistant. Cependant, même s’ils sont plus susceptibles de ressentir des niveaux élevés de stress, ils sont moins susceptibles d’en parler avec leur entourage, car ils Ils ne veulent pas être un fardeau..
Alors, comment en sommes-nous arrivés là ? Avons-nous manqué des indices ? Eh bien, pour répondre à certaines de ces questions, j’ai contacté trois experts en santé mentale et leur ai demandé leur avis sur le sujet. Voici quelques-unes de leurs théories sur les raisons pour lesquelles la génération Z a du mal à trouver le bonheur : *Ces théories incluent l’influence de la technologie, l’évolution des valeurs sociales et les pressions académiques et professionnelles.*
Ils ont l’impression qu’ils doivent être parfaits à 100 % tout le temps.
Le Dr Kelsey M. suggère : « Certains membres de la génération Z semblent ressentir une pression incroyable pour être les meilleurs dans tout, pour s'assurer d'obtenir les meilleures candidatures à l'université et d'être dans la meilleure position pour l'avenir », explique Latimer, psychologue et PDG de KML Psychological Services.
Les pressions du perfectionnisme sont énormes au sein de cette génération. En fait, selon Une étude récente menée par GallupPrès d’un membre de la génération Z sur trois pense qu’il doit être parfait. Il est intéressant de noter que ce chiffre est plus élevé chez les filles que chez les garçons (40 % contre 26 %). *Remarque : Cette étude indique qu’il existe une pression sociale croissante sur la génération Z pour atteindre la perfection dans tous les aspects de sa vie.*
La génération Z a le sentiment qu’elle a constamment besoin d’évoluer.
Lynn Zakeri, propriétaire de Lynn Zakeri LCSW Clinical Services, est d'accord avec Latimer et va plus loin. « La génération Z a hérité de la pression d’être passionnée, socialement consciente, présente numériquement et en constante évolution, sans jamais s’arrêter pour être elle-même », dit-elle.
Le flux التكنولوجيا والابتكار C'est incroyable et il n'y a pas de meilleur moment pour être un chef d'entreprise que maintenant. Mais l’avènement de la technologie a-t-il entraîné une pression accrue pour évoluer constamment ? La cohérence devient-elle incompatible avec le monde du travail et le mode de vie moderne ?
Zachary soutient que la génération Z a du mal à trouver le bonheur parce que la société dans son ensemble se soucie davantage de l’innovation que des soins personnels. Peut-être qu'elle a raison. Il existe peut-être un moyen de créer des espaces propices à la fois à la productivité et à la santé personnelle sur le lieu de travail en 2025.
Médias sociaux et enregistrement instantané : la dépendance à l'ère numérique
Darren Banars, MA, BACP, psychothérapeute senior travaillant dans un cabinet privé dans le centre de Londres, ajoute une autre remarque importante. « Je vois des jeunes qui n’ont jamais appris à gérer la détresse, qui paniquent lorsque la batterie de leur téléphone s’épuise et qui ressentent des symptômes physiques lorsque Instagram cesse de fonctionner », dit-il.
Il n’est pas le seul à avoir fait cette observation. Dans une interview accordée à NPR en 2017, le Dr Jane M. Twenge, professeur de psychologie à l'Université d'État de San Diego, émet l'hypothèse que l'afflux massif d'utilisation des smartphones en 2012 a eu un impact direct sur Sentiments élevés de solitude. *Les recherches indiquent que ce phénomène est lié à une dépendance accrue aux médias sociaux comme source de validation sociale.*
Depuis des années, des recherches sont menées sur l’impact de la technologie sur les jeunes, mais jusqu’à présent, la plupart des discussions se sont basées sur des théories. Mais ce n’est plus le cas. De nombreux professionnels découvrent aujourd’hui, selon une étude récente du McKinsey Health Institute, excellente connexion Entre les médias sociaux et leur impact sur la façon dont les jeunes se voient et se valorisent. *Cette étude souligne l’importance de comprendre l’impact des médias sociaux sur la santé mentale de la génération Z.*
La génération Z a vraiment du mal à trouver le bonheur. Cela peut changer à mesure que la vie devient plus stable ou qu’ils traversent différentes étapes de l’âge adulte. Mais, en tant que chefs d’entreprise, nous avons le pouvoir d’influencer le changement et de créer des espaces qui favorisent le bonheur de nos employés dès maintenant. Cela commence par donner à la génération Z la liberté de venir travailler avec tout ce qu’elle a, même si elle a du mal à trouver la joie. Plus ils comprendront que votre entreprise est un espace sûr pour eux, plus ils pourront trouver une communauté, de l’espoir et, osons le dire, du bonheur.
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