Arrêtez d'utiliser les applications de journalisation : le stylo et le papier sont meilleurs, voici pourquoi
Les applications de journalisation promettent de faciliter le suivi et l’organisation de vos pensées. Mais pour certains, écrire sur papier et avec un stylo est bien meilleur et moins distrayant que d’utiliser ces outils numériques, car cela améliore la concentration et stimule la créativité.
1. N'utilisez pas votre téléphone dès le matin.
Utiliser votre téléphone dès le matin est souvent une recette pour un désastre. Même si vous souhaitez tenir un journal avec une application, le risque de consulter les notifications, de faire défiler les applications de médias sociaux ou de naviguer sur Internet est trop élevé. Utiliser votre téléphone dès le matin affaiblit votre capacité à vous concentrer et à gérer votre temps.
Lorsque vous utilisez votre téléphone dès votre réveil, vous êtes souvent dans un état réactif pour le reste de la journée. Il devient difficile d’accomplir vos tâches quotidiennes et de vous concentrer pleinement. Cela vous fait perdre la capacité de tirer le meilleur parti de votre journée.
Tenir un journal sur papier signifie que vous pouvez vous concentrer pleinement sur vos notes et avoir l’impression d’avoir l’esprit clair après l’avoir fait. Vous aurez donc plus de chances de vous démarquer tout au long de la journée. Si vous êtes forcé Pour utiliser une application de journalisation, vous devez au moins télécharger Application Opal Ce qui détermine le temps passé devant l’écran.
2. Libérez votre créativité
Lorsque vous écrivez vos pensées sur papier, vous pouvez être plus créatif avec vos notes. En plus d'écrire des phrases régulières, vous pouvez ajouter des cartes mentales et des diagrammes partout où vous avez besoin de précisions supplémentaires, ce qui facilite la planification et la recherche de nouvelles solutions.
Étant donné qu’écrire sur papier vous offre plus de liberté que les applications, cela peut améliorer la créativité globale. Par exemple, votre esprit peut générer de nouvelles idées pour des projets en cours ou une idée commerciale nouvelle et intéressante. Écrire des idées inspire souvent de nouvelles idées qui émergent naturellement et vous aide à relier les concepts plus efficacement.
3. Vous aurez l’impression de vider vos pensées.
Écrire dans des applications de journalisation peut parfois sembler une obligation plutôt qu'un choix personnel. Ceci, combiné au fait que vous regardez un écran, peut vous donner l’impression de n’avoir rien fait à la fin de la séance. Si vous ressentez cela, il vous sera difficile de prendre l’habitude d’écrire.
Même si vous n'aurez pas toujours envie d'écrire sur papier, vous aurez l'impression d'avoir sorti vos pensées de votre tête. Vous remarquerez peut-être une amélioration de la concentration et de la clarté mentale, par exemple lorsque vous passez des listes de tâches numériques aux listes de tâches papier. On pense que l’écriture manuscrite active différentes zones du cerveau, améliorant ainsi la mémoire et la compréhension.
4. Vous serez plus susceptible de reconsidérer vos notes.
Si vous souhaitez vraiment vous améliorer, revoir vos notes est une bonne idée. Bien que vous puissiez le faire dans une application de journalisation, il est plus facile de l'ignorer. De plus, vous risquez de ne pas assimiler toutes les informations nécessaires lorsque vous regardez vos anciennes notes sur l’écran. Il est recommandé de prévoir un temps spécifique pour revoir ces notes afin d'en tirer le meilleur parti.
5. Vous pouvez devenir un meilleur écrivain.
Écrire avec un stylo et du papier vous oblige à réfléchir à ce que vous dites et à la façon dont vous structurez vos phrases. Contrairement aux applications d'écriture, vous ne pouvez pas appuyer sur le bouton Retour pour supprimer ce que vous avez écrit. Même avec un crayon et une gomme, vous rencontrerez plus de résistance. Cette spécialisation améliorera considérablement vos compétences en rédaction.
Au fil du temps, vous développerez des phrases plus cohérentes et élargirez votre vocabulaire. Exprimer vos pensées deviendra également plus facile chaque jour et vos compétences seront transférées vers des méthodes de communication numériques telles que le courrier électronique. Cela vous aidera à améliorer vos compétences en rédaction de contenu et en communication en général.
6. Vous deviendrez plus patient
Écrire sur papier prend généralement plus de temps que d’écrire sur un téléphone ou un ordinateur, et rester concentré pendant les premières séances sera difficile. Mais avec le temps, vous deviendrez plus patient (sans avoir à utiliser Des outils pour vous aider à rester concentré). La journalisation est une compétence qui développe la patience et améliore la concentration, ce qui augmente la productivité à long terme.
Tenir un journal est un excellent moyen de devenir plus créatif et d’acquérir une vision plus approfondie de vos pensées. Vous pouvez l'utiliser dans n'importe quel domaine de la vie, que vous souhaitiez vous développer professionnellement ou améliorer vos relations personnelles. Les applications de journalisation sont utiles en déplacement, mais elles ne sont pas à la hauteur de l'écriture sur papier. L’expérience sensorielle de l’écriture avec un stylo sur du papier ajoute une touche spéciale au processus d’écriture.
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