Accomplir davantage de tâches quotidiennement ne nécessite pas nécessairement de se priver de sommeil.
Il s’agit de la cinquième contribution d’une mini-série en 6 parties sur la façon d’adopter une mentalité financière à long terme.
Dans la première partie, j’ai souligné les nombreux avantages de la réflexion à long terme et j’ai passé en revue les recherches sur cinq traits qui aident les gens à adopter cet état d’esprit :
- Confiance en l'avenir.
- Tendance à planifier à l’avance.
- Continuité dans la mise en œuvre des plans.
- Accomplir des tâches.
- Réflexion générale sur les possibilités futures.
Confiance en l'avenir.
Tendance à planifier à l’avance.
Continuité dans la mise en œuvre des plans.
Accomplir des tâches.
Réflexion générale sur les possibilités futures.
Dans cette série, nous examinons chaque fonctionnalité et aujourd'hui, nous discutons de la manière d'accomplir les tâches Plus sans vous épuiser.
4 conseils de recherche pour augmenter la productivité basés sur des études
#1 — Prioriser les tâches difficiles avec de gros retours : une stratégie pour maximiser la productivité
Une façon courante de penser – et que je suivais avant de lire la recherche – est que la meilleure façon d’être productif est de donner la priorité aux petites tâches que vous pouvez accomplir rapidement.
Se concentrer sur des tâches rapides et faciles est particulièrement tentant lorsque vous êtes surmené. Ce concept est conforme aux principes de gestion du temps, mais il peut ne pas être optimal à long terme.
Bien que cela augmente votre productivité à court terme, cela peut en réalité la diminuer à long terme – et l’objectif de cette mini-série est de commencer à penser à long terme. Choisir constamment des tâches plus faciles peut freiner votre croissance et nuire à vos performances au fil du temps. C'est comme choisir toujours le niveau facile dans un jeu vidéo ; Vous vous amuserez, mais vous n’améliorerez pas vraiment vos compétences. La gestion des priorités doit être équilibrée pour atteindre des objectifs à long terme.
Les recherches indiquent que document de recherche Une étude de 2021 intitulée « Obtenir de l’énergie mentale en accomplissant des tâches » suggère que s’attaquer d’abord aux tâches les plus difficiles peut en fait vous donner un plus grand coup de pouce mental une fois que vous les avez terminées, par rapport à une tâche plus facile, à condition que la tâche difficile s’accompagne d’une plus grande récompense. Ce concept est soutenu par les théories de la motivation en psychologie organisationnelle.
En effet, accomplir quelque chose de difficile, surtout lorsqu'il s'avère plus difficile que prévu, procure un sentiment d'accomplissement et redonne de l'énergie mentale, vous préparant à affronter le Plus. Cette approche favorise la résilience mentale et la capacité à relever les défis futurs.
#2 — Prioriser en fonction de l’urgence et de l’importance.
Considérez votre liste de tâches comme un ensemble de priorités, et non comme de simples tâches aléatoires. Il est crucial de prioriser les tâches.
Une étude de 2010 publiée sous le titre « Les tâches d’aujourd’hui » a montré que دراسة Se concentrer sur ce qui nécessite une attention immédiate (urgence) et sur ce qui aura le plus grand impact (importance) peut grandement améliorer la façon dont vous accomplissez vos tâches quotidiennes. Cette étude confirme l’importance de prioriser la gestion du temps et d’augmenter la productivité.
C'est comme décider de payer une facture due demain au lieu d'organiser votre bureau. La première affecte directement votre santé financière et votre confort psychologique, ce qui la rend à la fois urgente et importante. Il s’agit d’un exemple classique de la manière d’appliquer la matrice d’Eisenhower pour établir des priorités.
Établir des priorités en fonction de l’urgence et de l’importance peut vous aider à éviter des erreurs financières très coûteuses, comme oublier de payer votre facture de carte de crédit à temps. Cela peut également contribuer grandement à réduire le stress évitable qui résulte du sentiment constant que les délais vous pèsent constamment. Maîtriser l’art de prioriser est essentiel pour atteindre un équilibre entre vie professionnelle et vie privée et réduire le stress au travail.
