5 suggestions ChatGPT qui m'ont aidée à réévaluer mes objectifs et qui pourraient vous aider aussi

Un jour, pendant mon jogging, j'ai discuté avec l'assistant vocal de ChatGPT de motivation et de la réalisation de mes objectifs. Certains étaient personnels, d'autres professionnels, mais au fond de moi, je savais qu'ils étaient atteignables ; il me fallait juste un petit coup de pouce.

Si vous avez lu mon récent article sur la fonctionnalité vocale de ChatGPT , vous savez que ce n'est pas ma préférée, mais les conseils qu'elle me donne sont utiles. J'ai trouvé ce chatbot pratique pour le brainstorming et même pour me remonter le moral quand j'ai le cafard.

L'une de mes demandes préférées est de lui demander, en fonction de ce qu'il sait de moi, de m'aider à concevoir ma journée idéale. Je modifie souvent cette « journée idéale » pour qu'elle puisse être n'importe quoi : une journée parfaite à la plage en famille, une journée parfaite au travail ou une séance d'entraînement pour le marathon de New York.

Bien sûr, je demande toujours conseil à mon mari, mais quand j'ai besoin de faire le point, ChatGPT est un allié précieux. Voici quelques-unes de mes commandes préférées pour me recentrer sur mes objectifs et rester concentrée.

1. Équilibrer ma routine quotidienne

La demande : « Compte tenu de ce que vous savez de moi, pouvez-vous m'aider à concevoir ma journée idéale – une journée qui me dynamise et qui soit en accord avec mes objectifs ? »

J'utilise souvent cette question pour me calmer et me motiver, surtout quand les choses ne se passent pas comme prévu. Elle m'aide à recadrer ma pensée et à célébrer les petites victoires que je remporte déjà.

Conseil de pro : essayez différentes formulations : « Journée de travail parfaite », « Week-end parfait avec mes enfants », « Journée d’écriture parfaite », etc.

2. Maintenir l’enthousiasme

La demande : « Je manque d’enthousiasme, mais je sais que j’ai du potentiel – pouvez-vous m’aider à retrouver ma passion et mon but ? »

Cette question est idéale pour l'autoformation, surtout lorsqu'on se sent bloqué. Elle m'amène souvent à un mélange de questions réflexives et de retours motivants.

3. Traitement du projet

La demande : « Pourriez-vous me donner un petit coup de pouce pour enfin passer à l'action concernant un objectif que je remets sans cesse à plus tard ? Soyez encourageant, mais ferme. »

Je ne suis pas quelqu'un qui procrastine, mais quand il s'agit de mes objectifs personnels et de mes projets annexes, je les remets souvent à plus tard. Cette astuce m'aide à passer à l'action et à me concentrer sur les choses qui comptent vraiment pour moi, même quand j'ai l'impression que je devrais faire autre chose.

Conseil de pro : ajoutez un objectif spécifique pour le rendre plus clair : « Terminer mon portfolio », « Participer à cette course », « Postuler à un emploi aujourd'hui ».

4. Sécuriser mes compétences pour l'avenir

La question : « Citez 5 compétences d'avenir que je peux acquérir au cours des six prochains mois et qui correspondent à mes forces et à mes valeurs. »

J'ai tellement aimé cette question que je l'ai partagée avec mes amis qui craignent que l'IA ne remplace leur travail. Cette question est utile pour l'évolution de carrière et la planification de l'avenir, car ChatGPT peut vous aider à élaborer votre énoncé de mission personnel.

Conseil de pro : Une autre question que vous pourriez essayer est : « Aidez-moi à suggérer 3 pistes de carrière alternatives en fonction de mon expérience, de mes intérêts et de ma personnalité. »

5. Développement des compétences

La question : « À quoi ressemblerait un défi de 30 jours si je voulais m'améliorer en [prise de parole en public/créativité/course à pied/écriture de journal] ? »

Si vous avez toujours rêvé de gagner plus d'abonnés sur Instagram, de courir un marathon ou de devenir un excellent orateur, voici la question que vous devriez vous poser. Exploitez la puissance de ChatGPT pour créer un plan concret avec des points de contrôle. Ce bot vous aidera à gagner en régularité et à rester concentré.

Conseil de pro : Enchaînez avec une question du genre : « Pouvez-vous m’écrire une lettre de motivation comme si j’étais sur le point de courir le marathon de New York, mais en la abordant plutôt au sujet de ma carrière ? »

CONCLUSION

Que vous soyez en pleine transition professionnelle, que vous tentiez de surmonter une période de déprime ou que vous cherchiez simplement à rendre vos journées plus intentionnelles et conscientes, ChatGPT peut être une excellente source de motivation personnelle.

J'ai constaté que le chatbot est un espace d'expression sécurisé, un partenaire pour générer des idées et un booster de confiance. Ces messages peuvent être utilisés par SMS ou par voix ; adaptez donc la méthode à vos besoins. C'est un moyen efficace de créer un petit élan qui vous aide à avancer avec plus de clarté.