5 suggestions ChatGPT qui m'ont aidée à réévaluer mes objectifs et qui pourraient vous aider aussi

Un jour, alors que je faisais du jogging, j'ai eu une conversation avec Fonctionnalité vocale dans ChatGPT Une conversation sur la motivation et la réalisation de mes objectifs. Certains étaient personnels, d'autres professionnels, mais au fond, je savais qu'ils étaient atteignables ; j'avais juste besoin d'un petit coup de pouce.

Si vous lisez Mon dernier article sur la fonctionnalité vocale de ChatGPTVous savez que je ne l'apprécie pas beaucoup, mais les conseils qu'il me donne sont utiles. Ce chatbot m'a aidé à trouver des idées et même à me remonter le moral quand je me sens déprimé.

L'un de mes ordres préférés est de lui demander, en fonction de ce qu'il sait de moi, de m'aider à concevoir ma journée idéale. Je la transforme souvent en une journée idéale à la plage en famille, une journée parfaite au travail ou à l'entraînement. Marathon de New York.

Bien sûr, je compte tout le temps sur mon mari pour obtenir des conseils, mais lorsque j'essaie simplement de sortir de ma tête, cela peut être ChatGPT Un compagnon utile. Voici quelques-unes de mes autres commandes préférées que j'utilise pour me recentrer sur mes objectifs et rester sur la bonne voie.

1. Équilibrer ma routine quotidienne

Demandeur:« En vous basant sur votre connaissance de moi, pouvez-vous m’aider à concevoir ma journée idéale, une journée qui me dynamise et qui correspond à mes objectifs ? »

J'utilise souvent cette question pour me calmer et me motiver, surtout quand les choses ne se passent pas comme prévu. Elle m'aide à recadrer ma pensée et à célébrer les petites victoires que je remporte déjà.

Conseil de pro : essayez différentes formulations : « Journée de travail parfaite », « Week-end parfait avec mes enfants », « Journée d’écriture parfaite », etc.

2. Maintenir l’enthousiasme

Demandeur:« Je me sens démotivé, mais je sais que j’ai du potentiel. Pouvez-vous m’aider à retrouver ma passion et mon objectif ? »

Cette question est idéale pour l'autoformation, surtout lorsqu'on se sent bloqué. Elle m'amène souvent à un mélange de questions réflexives et de retours motivants.

3. Traitement du projet

Demandeur:« Peux-tu m'encourager gentiment à atteindre un objectif que je remets à plus tard ? Sois encourageant, mais ferme. »

Je ne suis pas quelqu'un qui procrastine, mais quand il s'agit de mes objectifs personnels et de mes projets annexes, je les remets souvent à plus tard. Cette astuce m'aide à passer à l'action et à me concentrer sur les choses qui comptent vraiment pour moi, même quand j'ai l'impression que je devrais faire autre chose.

Conseil de pro : ajoutez un objectif spécifique pour le rendre plus clair : « Terminer mon portfolio », « Participer à cette course », « Postuler à un emploi aujourd'hui ».

4. Sécuriser mes compétences pour l'avenir

Demandeur: « Énumérez 5 compétences d’avenir que je peux acquérir au cours des 6 prochains mois et qui correspondent à mes forces et à mes valeurs. »

J'ai tellement aimé cette question que je l'ai partagée avec mes amis qui craignent que l'IA ne remplace leur travail. Cette question est utile pour l'évolution de carrière et la planification de l'avenir, car ChatGPT peut vous aider à élaborer votre énoncé de mission personnel.

Conseil de pro : une autre question que vous pouvez essayer est : « Aidez-moi à suggérer trois parcours professionnels alternatifs en fonction de mon expérience, de mes intérêts et de ma personnalité. »

5. Développement des compétences

Demandeur: « À quoi ressemblerait un défi de 30 jours si je voulais m’améliorer en [art oratoire/créativité/course à pied/tenue d’un journal] ? »

Si vous avez toujours rêvé de gagner plus d'abonnés sur Instagram, de courir un marathon ou de devenir un excellent orateur, voici la question que vous devriez vous poser. Exploitez la puissance de ChatGPT pour créer un plan concret avec des points de contrôle. Ce bot vous aidera à gagner en régularité et à rester concentré.

Conseil de pro : poursuivez avec une question comme : « Pouvez-vous m’écrire un discours de motivation comme si j’étais sur le point de courir le marathon de New York, mais en le faisant plutôt parler de ma carrière ? »

CONCLUSION

Que vous traversiez une transition de carrière, que vous essayiez de traverser une période difficile ou que vous cherchiez simplement à rendre vos journées plus intentionnelles et plus conscientes, ChatGPT Cela peut être une excellente source de motivation personnelle.

J'ai constaté que le chatbot est un espace d'expression sécurisé, un partenaire pour générer des idées et un booster de confiance. Ces messages peuvent être utilisés par SMS ou par voix ; adaptez donc la méthode à vos besoins. C'est un moyen efficace de créer un petit élan qui vous aide à avancer avec plus de clarté.